日本最高峰へ ～富士山、再び～

こんばんは、こぶとりおじさんです。

最近思うことがあります。
今更なんですが、自分自身、富士山に登ってからというもの、このブログの更新を怠っているような気がします（とある人からの指摘によって気付きました・・・）

だから、これからは富士山に限らず、いろいろなことを綴っていきたいと思います。
何でも書きます。こまめに更新していこうと思います。
何気ない日々での出来事、感じたことなどなど・・・

めんどくさがりから脱します！！  

明けましておめでとうございます、ってもう遅いですよね・・・

ついに、平成２０年です。この年が来てしまいました。

あらためて、今年の目標を立てたいと思います。

まず第１に、

①富士山に登るっ！！

です。このブログを立ち上げたきっかけでもあります。今年３０ですから（実際は３１になるんですけど・・・）節目として登りたいと思っています。

そして、

②更なるダイエットに励む

こと。去年は、あまり成果が挙げれなかったような気がします。寒くなると、どうしても気が乗らないっていうのがありました。

自分の短所でもあるのですが、今年はそんなことが無いように、「初志貫徹」で行きたいと思います。

さらに、

③山に登ること

をあげたいと思います。

富士山は、去年行った山と比べものにならないほどきついと思われるんで、少しでも慣れておくために、積極的に山に登っていこうと思います。

そして、最後なんですが・・・

④禁煙する

これは、自分にとっても、一番キツイ事なんじゃないかと思います。成功率は未知数です。

でも、公共の場所ではほとんど禁煙ですし、これを機に止めようかと思っています。でも、どうかなぁ。できるのかなぁ。

みんなが、「タバコなんて、百害あって一利なしだよ」って言います。

確かに、頭では分かっているんですが・・・

自分は、完全にニコチンに犯されている身なので、抜け出せれるのか・・・・  続きを読む

日曜日、午後３時ぐらいでしょうか？フジテレビで、「晴れたらイイね」という番組で、富士登山のことをやっていました。リアルタイムでは見れなかったのですが、今日録画したものを見ました。

そこで言っていましたが、富士山に登ると、人生が変わるんですって。

私の職場にも、去年富士山に登った人がいるんです。その人から色々話を聞いてて、ホントに富士山に行きたくなりました。

人生が変わる、そんなきっかけが欲しい。

テレビでは見ているものの、実際はホントキツいんだろうなと思います。

でも、この番組を見てすごく意欲がわきました。

しかし、自分はまだ「山」というものを知らなすぎますので、色々な山にとりあえず登っていこうと思います。

で、今度の連休に会津の山に行こうと予定をたてています。登山のシーズンが９月・１０月までですね。発起するのが少し遅かったかな・・・

という事で、自分がしなければならないこと。

③山に登ろう！

体力もつけないとね。高山病にやられたくないですから。  

自分がやらなくてはいけないこと

②体を動かす（運動をする）

自分は、今までにこれといった運動をしていないような気がする。

趣味も運動系ではないですし、どっちかというとインドア派なので、これを変えていきたいと思います。

自分の仕事上、そこまで汗をかく職種ではないため、これはマズイ・・・と思いました。

今、日中が仕事のため、夜にとりあえずウォーキングをしています。３０～４５分程度ですが、今の季節はこれでもかというぐらいの汗をかきます。

今は、とりあえず毎日行くということを目標にしたいと思います。

  

まず、自分がダイエットに向けてやるべき事

①水をよく飲むこと（目標１日２リットル）

昨日、ある番組で「水の飲み方」についてやっていました。

それによると、人は１日に２．５リットル飲まないといけないらしいのです。

水を飲まないと血がドロドロになり、脳梗塞や心筋梗塞の原因になります。

体の６０％は水分と言うのですから、うなずけますよね。

自分は、今までにそんなに飲んではいなかったので、これからやっていこうと思っています。


水を飲みすぎると、むくみや水太りになると思っていましたが、そんなことはないんですって

新陳代謝が良くなるそうです。

この季節ですから、脱水症状にも気をつけて、効果的に水を飲むようにしたいと思います。